Adele Miles-Röger: Akzeptanz bei Zwangsgedanken (#3)

Heute habe ich Adele Miles-Röger zu Gast. Adele ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und spezialisiert auf die Therapie von Zwangsgedanken mithilfe der Acceptance- and Commitment-Therapie und Expositionen mit Reaktionsverhinderung. Adele kennt man aus ihren sehr beliebten YouTube-Videos zum Thema Zwangsgedanken und das besondere an ihr ist, dass sie selbst unter Zwangsgedanken litt. 

 

Adele erzählt von ihren eigenen Zwangsgedanken, wie schlecht die Therapiesituation früher war und was ihr schließlich geholfen hat. Wir reden auch darüber, was Zwangsgedanken eigentlich sind, wie sie sich anfühlen und wie Betroffene versuchen, sie mit mentalen Zwangsritualen loszuwerden. Schließlich erzählt Adele, wie Zwangsgedanken mithilfe von ACT und Expositionen erfolgreich therapiert werden können.

 

Links zur Folge:

Adeles Website: https://www.praxis-miles-roeger.de/

Adeles YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCJ3zLHvqF6rlgfs5mItTq2Q

Tyrannen in meinem Kopf: https://amzn.to/3zBxxqF  / Als Hörbuch: https://amzn.to/3q3cJVR (Affiliate-Links)

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Mehr von OCD Land:

 

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YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCUho6P5gfWceY35dZlcmFtg

 

Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie. Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.